portsnap เครื่องมือ update port ใกล้ตัว

เดิมทีเดียว ผมใช้ cvsup ในการ update ports ให้ทันสมัย แต่ผู้ที่เคยใช้คงทราบว่า ใช้เวลาแต่ละครั้งนานนนน..มาก สำหรับการ ปรับปรุง ports ทั้งหมด(All ports)
หลังจากลงFreeBSD 7.2 ใหม่ๆ ผมจึงใช้ portsnap แทน cvsup มาโดยตลอด
สำหรับการใช้งานก็ไม่ยากครับ ง่ายกว่า cvsup อีก(ในความคิดของผมคนเดียวนะ)
ในการเรียกใช้งานครั้งแรก ให้สั่งดังนี้ครับ(เป็นRoot ก่อนนะครับ)

#portsnap fetch extract update

หรือ จะแยกสั่งก็ได้ครับ เป็น

#portsnap fetch

#portsnap extract

#portsnap update

สำหรับครั้งต่อๆไป ก็เหลือเพียง

#portsnap fetch update

หรือ

#portsnap fetch

#portsnap update

เสร็จแล้ว ports ของเราก็จะทันสมัยพร้อมที่จะใช้update โปรแกรมต่อไป
หลังจากนั้น ก็เป็นกระบวนการ update โปรแกรมที่install จาก ports ให้ทันสมัยอีกทีนึง โดยใช้คำสั่ง portupgrade
ก่อนสั่ง portupgrade เราสามารถตรวจสอบดูก่อนได้ ว่ามีโปรแกรมไหนบ้าง ที่เก่ากว่า รุ่นที่บรรจุอยู่ใน ports
โดยใช้คำสั่ง portversion ดังนี้

#portversion -l "<"

ซักพัก ก็จะแสดงlist ของโปรแกรมที่ล้าสมัยกว่า version ใน ports ออกมาให้เห็น
จากนั้น ก็สั่ง portupgrade กันเลย ในที่นี้ผมสั่ง upgrade ทุกๆโปรแกรมที่ล้าสมัย ดังนี้

#portupgrade -a

ทีนี้ก็รอได้กันเลย เพราะใช้เวลามากน้อย ก็ขึ้นอยู่กับจำนวนโปรแกรมที่ต้อง upgrade
เมื่อเสร็จแล้ว ก็จะมีการรายงานผลให้ทราบด้วยว่า upgrade สำเร็จทั้งหมด หรือมีปัญหาอะไรบ้าง ไม่สำเร็จ port ไดบ้าง พร้อมเหตุผลย่อๆพอเข้าใจ
เสร็จขั้นตอนนี้แล้ว ก็เป็นกระบวนการปรับปรุงฐานข้อมูลของpackage ดังนี้

#pkgdb -F

เสร็จแล้ว ก็เป็นขั้นตอนสุดท้าย ก็คือเก็บกวาด package ที่ไม่ใช้แล้วไปให้หมด ดังนี้

#portsclean -DDC

เท่านี้ระบบของผมก็จะทันสมัยอยู่เสมอแล้วล่ะครับ และสามารถทำได้บ่อยๆทุกวันก็ยังได้ครับ อิอิ..

อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่นะครับ

แพ้ยา

การแพ้ยา เป็นภาวะการเกิดปฏิกิริยาของร่างกายที่มีกับยา โดยภูมิต้านทานของร่างกายแสดงการต่อต้านยา ด้วยสัญญาณว่าเป็นภัยต่อร่างกายทำให้เกิดการหลั่งสารหลายชนิดขึ้นในร่างกาย เช่น ฮีสตามีน (Histamine) สารที่หลั้งออกมานี้จะก่อให้เกิดอาการแพ้ต่างๆ เช่น อักเสบ บวม แดง คัน ไปจนถึงการเกิดปฏิกิริยาต่างๆ ที่รุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้
การแพ้ยา แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด
1.การแพ้ยาที่เกิดขึ้นแบบทันทีทันใด
ก.อะนาฟัยแลกซีส (Anaphylaxis) เป็นอาการแพ้ที่พยได้น้อยแต่ว่ารุนแรงถึงชีวิต เนื่องจากหลอดลมตีบความดันโลหิตต่ำ หมดสติ อาการที่เกิดขึ้นรวดเร็วมาก ต้องทำการรักษาอย่างทันท่วงที มิฉะนั้นอาจเสียชีวิตได้ยาที่มีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้เช่นนี้ เช่น เพนนิซิลิน ยาฉีดทุกชนิด
ข.อาการแพ้อื่นๆ เช่น มีอาการผื่นคัน บวม มีไข้ หากหยุดยา 2-3 วัน ไข้ก็จะหายไป บางครั้งอาจเกิดอาการหอบหืดคัดจมูกได้
2.การแพ้ยาแบบทิ้งช่วง
ร่างกาย จะแสดงอาการหรือมีการตอบสนองต่อยาหลังจากได้รับยาไปแล้ว 1-2 วัน อาการที่พบได้แก่ ผื่นแดงอักเสบเม็ดเลือดขาวลดลง โลหิตจาง แผลในกระเพาะอาหารจนถึงไตถูกทำลาย

เมื่อแพ้ยาควรทำอย่างไร?

• ถ้าแพ้เพียงเล็กน้อย เช่น มีผื่นแดง คัดจมูกให้หยุดยาและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
• ถ้ามีผื่นคันมาก อาจใช้ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานบรรเทาอาการได้
• ถ้าแพ้รุนแรงต้องหยุดยาทันทีและรีบไปพบแพทย์ เพื่อให้การรักษาได้ทันท่วงที
• เมื่อ แพ้ยาใดแล้วต้องจดจำชื่อสามัญทางยาของยาที่แพ้นั้นหรือจดใส่สมุดบันทึก ไม่ควรจำสีหรือรูปร่างลักษณะของเม็ดยา เนื่องจากไม่อาจบ่งบอกได้แน่นอนว่าเป็นยาอะไร หากไม่มีชื่อยาบนซองหรือฉลากที่ใช้ควรกลับไปขอชื่อยาบนซองหรือฉลากที่ใช้ ควรกลับไปขอชื่อสามัญทางยาจากแหล่งที่ได้รับยานั้น
• งด ใช้ยาที่เคยแพ้ และเพื่อไปพบแพทย์หรือซื้อยา ควรแจ้งให้ทราบว่าเคยแพ้ยาอะไร เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยานั้นหรือยาที่มีส่วนผสมของยาที่เคยแพ้ซึ่งอาจก่อให้ เกิดอันตรายรุนแรงกว่าที่เคยเป็นได้

ที่สำคัญคือ ไม่ควรใช้ยาพร่ำเพรื่อโดยไม่จำเป็นโดยเฉพาะที่ยาที่ท่านไม่ทราบเลยว่าเป็นยาอะไร เช่น ยาชุด ยาที่ไม่มีฉลาก หากเจ็บป่วยมาก ต้องได้รับการรักษาด้วยยา ควรพบแพทย์หรือขอคำแนะนำเรื่องยาจากเภสัชกรจะดีที่สุด

 ที่มา bangkokhealth.com

FreeBSD: มาเปลี่ยน Mouse(Cursor)Themes กันเถอะ

มีบางครั้งที่รู้สึกว่า เจ้า Cursor ที่ใช้อยู่เดิมๆของ X11 เนี่ยมันไม่เข้ากับ Theme ของ IceWM ใน FreeBSD บนLaptopที่ใช้อยู่ เช่น Se7en ลองๆหาวิธีทำดูในGoogle ก็เจอแฮะ มาลองทำกันดูดีกว่า...
ขั้นแรกเลย ไป Download xcursor themes ที่ชอบมาก่อนจากที่นี่ครับ : gnome-look.org
เมื่อได้x11-mouse-themes ที่ชอบมาแล้ว(ขอยกตัวอย่าง aero-drop) ก็แตกไฟล์ออกมา

$tar -xzvf aero-drop.tar.gz

จากนั้น ย้าย directory ที่ได้ไปเก็บไว้ใน ~/.icons

$mv aero-drop ~/.icons

ขั้นสุดท้าย เข้าไปแก้ไขไฟล์ ~/.xinitrc ซึ่งเป็นไฟล์กำหนดการเริ่มการทำงานของ x-server ดังนี้
เพิ่มบรรทัดนี้เข้าไป

export XCURSOR_THEME=aero-drop (เปลี่ยน aero-drop เป็นชื่อ themeที่ต้องการ)

 เสร็จแล้วลอง Logout แล้ว Login เข้ามาใหม่ก็จะพบกับ Mouse Cursor theme อันใหม่แล้วล่ะครับ ;-)

รวมมิตร อุบัติเหตุแปลกๆ

ยาหมดอายุ..จะรู้ได้อย่างไร

ยาทุกชนิดจะมีอายุระยะหนึ่งแล้วจะมีวันหมดอายุ โดยสามารถทราบวันหมดอายุได้จากฉลากยา ซึ่งจะบ่งบอกวันหมดอายุไว้ หรือหากมีเฉพาะวันผลิตก็ไม่ควรใช้ยานั้นหลังจากผลิตแล้ว 5 ปี สำหรับยาทั่วไป หรือไม่เกิน 3 ปี สำหรับยาปฏิชีวนะ แม้ว่าจะยังไม่พบว่ายานั้นเปลี่ยนสภาพไปจากปกติเมื่อมองดูด้วยตาเปล่าก็ตาม เพระจะถือว่ายาดังกล่าวหมดอายุไปแล้ว
แต่ หากเมื่อใด การเก็บรักษาอยู่ในสภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น ทิ้งไว้ในซองยาที่ภาชนะปิดไม่สนิทและไม่มีสารกันชื้น เก็บในที่ร้อนถูกแสงแดด อยู่ในที่ความชื้นเข้าไปได้ ยานั้นก็จะมีการเสื่อมสภาพก่อนอายุจริงได้ ก็ไม่ควรนำยานั้นมาใช้แล้วเช่นกัน
ลักษณะการเสื่อมสภาพของยา อาจสังเกตได้ดังนี้

• ยาเม็ด จะมีลักษณะเม็ดยาแตกร่วน เปลี่ยนสี ยาที่เคลือบน้ำตาลเยิ้มเหนียว เป็นรอยด่าง หรือแตกร่อนเป็นต้น
• ยาแคปซูล แคปซูลจะบวม พองออก หรือจับตัวกัน
• ยาน้ำแขวนตะกอน เช่น ยาลดกรด ยาแก้ท้องเสีย ตะกอนจะจับกันเป็นก้อนแข็งเขย่าแรงๆ ก็ไม่กระจายตัว หรือกลิ่น สี รสเปลี่ยนไปต่างเดิม
• ยาน้ำเชื่อม เช่น ยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ยาจะขุ่นมีตะกอน สีเปลี่ยน มีกลิ่นบูดเปรี้ยว

การ ใช้ยาอย่างถูกวิธีจะก่อให้เกิดประโยชน์ในการรักษา หากใช้ยาผิด ยาเก่าเก็บ หรือใช้ยานอกเหนือจากคำแนะนำของแพทย์ อาจจะก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้

ที่มา http://www.bangkokhealth.com

เตือนใจ...เมื่อใช้ยา

ในชีวิตประจำวันเมื่อเรา เจ็บไข้ได้ป่วยเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถหายาทานเอง หรือกรณีที่ยังไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ เราจำเป็นต้องพึ่งยาที่มีติดบ้านไว้ประจำ เพื่อรักษา หรือบรรเทาอาการก่อนไปพบแพทย์ ยาพื้นฐานที่ทุกครอบครัวมักมีไว้ติดบ้านประจำเผื่อไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน เช่น พาราเซตามอล คลอร์เฟนิรามีน ยาแก้ไอน้ำดำ เป็นต้น ท่านทราบข้อบ่งใช้ วิธีใช้ และข้อควรระวังของยาเหล่านี้หรือไม่ และยาเหล่านี้บางตัวแม้ว่าจะมีประโยชน์อย่างมากและมีความปลอดภัยสูง แต่หากใช้ไม่ถูกต้อง ก็อาจเป็นอันตรายร้ายแรงได้เช่นกัน
พาราเซตามอล เป็นยาลดไข้แก้ปวดที่ใช้แพร่หลายกันมากที่สุด ใช้ลดไข้และแก้ปวด เช่น ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดประจำเดือน เป็นต้น ยาตัวนี้ถือว่ามีความปลอดภัย ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารเหมือนแอสไพริน ยาชนิดนี้มีขายอยู่ในท้องตลาดทั้งชนิดเม็ดสำหรับผู้ใหญ่ และชนิดน้ำเชื่อมสำหรับเด็ก ในผู้ใหญ่แนะนำให้ใช้ยาพาราเซตามอล ขนาด 500 มิลลิกรัม 1 – 2 เม็ด ทุก ๆ 4 – 6 ชั่วโมง แต่ไม่ความกินยาเกิน 8 เม็ดต่อวัน สำหรับเด็ก เนื่องจากยาที่มีจำหน่ายมีหลายขนาดตามอายุ จึงควรใช้ยาตามขนาดที่แจ้งอยู่ในฉลากยา แต่ทั้งนี้ขนาดที่แนะนำใช้ในเด็กจะเป็น 10 – 15 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัวเด็ก 1 กิโลกรัม แต่อย่างไรก็ตาม หากไม่แน่ใจในขนาดยาที่ใช้ หรือเด็กอายุน้อยกว่า 3 ปี ก็ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา และหากใช้ยานี้แล้วอาการไม่ดีขึ้นหรือไข้ไม่ลดก็ควรพบแพทย์
ข้อควรระวัง : ถ้าใช้ยาเกินขนาดมากๆ เช่น 20 เม็ด ก็จะเป็นพิษต่อตับ หรือตับวาย ถึงตายได้เช่นกัน
ที่มา: http://www.bangkokhealth.com

เหมียวนินจา The Series

ได้ครบทุกอารมณ์ของเหมียวเลย. . .

มาเปลี่ยนGtk Themes ในIceWMกันเถอะ

สำหรับเพื่อนๆที่ใช้ Gnome เป็นDesktop Environment อาจไม่ต้องสนใจเรื่องเหล่านี้ เพราะGnome มีระบบจัดการเกี่ยวกับThemes(Looks and Feels) มาให้ใช้อยู่แล้ว(เมนู ระบบ->ปรับแต่งพื้นโต๊ะ->รูปโฉม หรือ Clickขวาที่ว่างๆบนDesktop->เลือก เปลี่ยนพื้นหลังของพื้นโต๊ะ -> เลือก Tab ชุดตกแต่ง แล้วก็ยำกันตามชอบใจ)
แต่สำหรับ IceWM ที่ผมเลือกใช้ หากต้องการเปลี่ยนแปลงในส่วนของ Themes ของ Gtk สามารถทำได้โดยการปรับแต่งไฟล์ ~/.gtkrc-2.0 เพื่อเลือก Gtk Theme ได้ โดยพิมพ์ดังนี้

. . .
gtk-theme-name="Clearlooks" #Clearlooks เป็นชื่อThemeที่เลือกใช้

gtk-icon-theme-name="gnome" #gnome เป็นชื่อIcon Themeที่เลือกใช้
. . .

จากนั้น ลอง restart x-server อีกครั้ง หรือ Log out แล้ว log in ใหม่ ก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลงในส่วนTheme ใหม่ เช่น Control ต่างๆ ได้แก่ text box, slide bar, tab, combo box,ฯลฯ
รวมถึงสามารถกำหนดรูปแบบอื่นๆ เช่น Fonts ได้ด้วย

แต่วันนี้จะคุยถึงเครื่องมือที่ใช้จัดการรูปแบบ Gtk-Themes ตัวเล็กๆ ตัวหนึ่งที่ผมใช้แล้วชอบมาก ก็คือ gtk-chtheme (/x11/gtkchtheme)
ติดตั้งกันก่อนเลย

#cd /usr/ports/x11/gtkchtheme && make install clean

เสร็จแล้ว

#rehash

ทดสอบกันเลย

$gtk-chtheme

จะพบกับ หน้าตาอย่างนี้

ทดลองปรับดูได้เลยครับ ใช้ง่ายมาก
แต่ในการเลือก Icon theme ก็ต้องเพิ่มไฟล์ ~/.gtkrc.mine เพื่อระบุ Icon themes ที่ต้องการดังนี้

gtk-icon-theme-name="gnome" #gnome เป็นชื่อIcon Themeที่เลือกใช้

สำหรับ gtk-themes สามารถไปหามาDownload ได้จาก gnome-look.org ครับ เมื่อได้มาแล้ว ให้แตกไฟล์ไปไว้ที่ directory ~/.themes (ถ้าไม่มี ให้สร้างขึ้นมาก่อนนะครับ)

ส่วน icons-themes ไปDownloads ได้จาก gnome-look.org ครับ เมื่อได้มาแล้ว ให้แตกไฟล์ไปไว้ที่ directory ~/.icons (ถ้าไม่มี ให้สร้างขึ้นมาก่อนนะครับ)

ทีนี้เราก็สามารถตกแต่ง IceWM Desktop กันได้สนุกขึ้นแล้วละครับ

มาเยี่ยมชมบ้าน"รักษ์สุขภาพ.คอม"กันเหอะ

เปิดตัวบล็อคมาได้1เดือนแล้ว ยังไม่ได้พาไปชมบ้านเรากันเลย งั้นพาไปชมกันเลยดีก่า...


หน้าบ้านเราเอง. . . ยินดีต้อนรับทุกท่านเสมอ. . .

 บรรยากาศภายในร้าน. . .ดูกันไปเรื่อยๆละกัน. . .

คิดว่าคงได้ชมทั่วบ้านเล็กๆน่ารักๆหลังนี้กันไปแล้ว...
หวังว่าคงได้มีโอกาศรับใช้ทุกท่านสักครั้งนะครับ...

สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนจบ)

ความเดิมจากตอนที่แล้ว FreeBSD ของเรารู้จักfonts ภาษาไทยเรียบร้อยแล้ว แต่ยังมีปัญหาคือ ยังไม่สามารถเปลี่ยนสลับ ไปมาระหว่าง ภาษาไทยกับภาษาอังกฤษได้ ทำให้ไม่สามารถพิมพ์ภาษาไทยได้
ตอนนี้เรามาทำให้ x-server สามารถสลับภาษาไทยได้กัน

เดิมทีเดียวผมใช้วิธีการแก้ไขไฟล์ /etc/X11/xorg.conf โดยเพิ่ม Option XkbLayout และ Option XkbOptions ตามตัวอย่างข้างล่างนี้ลงไป ก็จะสลับภาษาได้โดย ปุ่ม Alt+Shift และ ไฟscroll lock จะสว่างเมื่อสลับไปเป็นLayout ภาษาไทย

Section "InputDevice"

    Identifier    "Keyboard0"

    Driver        "kbd"

    Option        "XkbRules"    "xorg"

    Option        "XkbModel"    "pc104"

    Option        "XkbLayout"    "us,th"    #keyboard USA & Thai

    Option        "XkbOptions"    "grp:alt_shift_toggle,grp_led:scroll"

EndSection

แต่เนื่องจากตั้งแต่Xorg 7.4 เป็นต้นไป อาศัย hald daemon ในการ detect keyboard และ mouse ทำให้การใช้วิธีเดิมให้ผลได้ไม่ถูกต้อง ต้องไปทำอีกวิธีแทนดังนี้

แก้ไข หรือ สร้างไฟล์ "x11-input.fdi"(ถ้ายังไม่มี)ในdirectory
/usr/local/etc/hal/fdi/policy แล้วแก้ไขตามข้างล่างนี้

 
<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>

<deviceinfo version="0.2">
  <device>
    <match contains="input.keyboard" key="info.capabilities">
      <merge key="input.x11_options.XkbModel" type="string">pc104</merge>
      <merge key="input.x11_options.XkbLayout" type="string">us,th</merge>
      <merge key="input.x11_options.XkbOptions" type="string">grp:alt_shift_toggle,grp_led:num</merge>
    </match>
  </device>
</deviceinfo>


เสร็จแล้ว reboot แล้ว login เข้ามาทดสอบดู จะเห็นว่า สามารถสลับภาษาโดยใช้ ปุ่ม Alt+Shift ได้แล้ว พร้อมมีไฟเตือนเมื่อเลือกภาษาไทยที่เหนือปุ่ม num lock ด้วย
เข้าไปอ่านรายระเอียดได้ที่นี่ครับ
(http://www.freebsd.org/doc/en/books/handbook/x-config.html)

ขอให้มีความสุขกับFreeBSD ภาคภาษาไทยกันนะครับ

อ่าน สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนที่1)

ตอนที่ชอบที่สุดของ mr.bean(Dating)ฮาโครตๆ

ฮาขี้แตกขี้แตน 8-)

How to install FreeBSD 7.2 as Server(บันทึกกันลืม)

สุดยอดมากครับ สำหรับสิ่งที่ท่านอาจารย์ กิตติพงศ์ สุวรรณราช ได้ทำไว้ให้ศึกษา ผมก็อาศัยweb www.thaibsd.com ของท่านอาจารย์นี่ละครับ สำหรับศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับ FreeBSD มาตลอด
สำหรับคราวนี้ก็เป็น วิธีการ Install FreeBSD 7.2 ในรูปแบบVideo ไปชมกันได้ที่นี่เลยครับ

http://www.thaibsd.com/video/

ตัดสินใจยากจริงๆอ่ะ

ฉลาดจริงๆ. . . เชื่อเขาเลย

น้องเหมียว Say Hello!!!

สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนที่ 1)

สืบเนื่องมาจาก อยากใช้ FreeBSD เป็น Desktop ในNotebook คุณปู่(Presario M2000) ก็เลยต้องทำให้ FreeBSD สุดเลิฟรู้จักภาษาไทย(ในระดับหนึ่ง) ก็เลยต้องถามเอาจากพี่กู..เกิ้ล ก็ไปเจอในblogนี้
เริ่มต้นจากไป downloadฟอนต์ภาษาไทย มาแล้ว แตกไฟล์ออก โดยสั่งดังนี้

tar xvfz thai-ttf-0.4.3.tar.gz

จะได้ directory thai-ttf-0.4.3 จากนั้นเข้าไปใน directory โดยสั่ง

cd thai-ttf-0.4.3

 จากนั้นก็สร้าง directory /usr/local/lib/X11/fonts/thai-ttf เพื่อ copy font ลงไป

mkdir /usr/local/lib/X11/fonts/thai-ttf

cp *.* /usr/local/lib/X11/fonts/thai-ttf

ต่อไปให้เข้าไปเพิ่มบรรทัดสีแดงนี้ใน /etc/X11/xorg.conf ในส่วนของ Section "Files"  เพื่อให้ x-server รู้จักกับfontใหม่ชุดนี้ก่อน

Section "Files"

    ModulePath   "/usr/local/lib/xorg/modules"

    FontPath        "/usr/local/lib/X11/fonts/misc/"

    .....

    .....

    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/thai-ttf/"

EndSection

ในส่วนนี้เข้าไปอ่านเพิ่มได้ที่นี่ครับ

จากนั้น ให้ Log out ก่อน แล้ว Log in ใหม่ แล้วก็ทดสอบการใช้ภาษาไทย ใน Firefox โดยดูในหน้าweb ภาษาไทย จะเห็นว่าฟอนต์ภาษาไทยใช้งานได้แล้ว และสามารถเข้าไปเลือกฟอนต์ไทยได้ใน menu Edit->Preferences->content

อ่านตอนต่อไป สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนจบ)

ห้องน้ำอันตราย

rakball.net

เหมียว...เดี่ยวเปียโน WoW!!!

มันเป็นไปได้ยังไงเนี่ยยย!

IceWM เล็ก สวย เบา!!!(ตอนที่3)

ส่วนที่ชอบมากๆ ของIceWM สำหรับผมก็คือ การปรับแต่งรูปลักษณ์ที่ค่อนข้างง่าย และ เป็นไฟล์ข้อความที่เข้าใจไม่ยากเกินไป โดยไฟล์สำหรับปรับแต่งจะอยู่ในdirectory ~/.icewm ได้แก่
-menu(~/.icewm/menu) สำหรับปรับแต่ง menu
-keys(~/.icewm/keys) สำหรับ กำหนดfunction ของ ปุ่มต่างๆเพิ่มเติม เช่น เรียกโปรแกรมต่างๆ
-toolbar(~/.icewm/toolbar) ใช้จัดการปุ่มเรียก applications ต่างๆบนส่วนที่ถัดจากปุ่มStartmenu
-winoptions(~/.icewm/winoptions) ใช้กำหนดรายระเอียดของApplication ใน window
-preferences(~/.icewm/preferences) ใช้ปรับแต่งลักษณะโดยรวมของ IceWM เช่น สี,รูป background ฯลฯ

ตัวอย่างการปรับแต่งของผมเอง เช่น

ไฟล์ menu (~/.icewm/menu)

prog XTerm xterm xterm -bg black -fg green -font 7x14 -geometry 100x35
prog FileManager thunar thunar
prog Run... app grun
separator
menu "Utility" folder {
    prog ScreenSaver app xscreensaver
    prog FwBuilder app xterm -e sudo fwbuilder
    menu "Wine" folder {
        prog Wineconfig app xterm -e winecfg
        prog WineFile app xterm -e winefile
    }
}
menu "Program"    folder {
    menu "Office" folder {
        prog XTerm xterm xterm -bg black -fg white -font 7x14 -geometry 100x35
        prog Gnumeric gnumeric gnumeric
        prog Abiword abiword abiword
        prog Leafpad leafpad leafpad
        prog Stardict stardict stardict
        prog Geany geany geany
        prog XPdf xpdf xpdf
        prog XChm xchm xchm
        prog Calculator xcalc galculator
        prog XPaint xpaint xpaint
        prog Gimp gimp-logo gimp
        prog Gtypist xterm xterm -bg black -fg white -font 7x14 -geometry 100x35 -e gtypist
    }
    separator
    menu "Internet" folder {
        prog Firefox3 firefox /usr/local/bin/firefox3
        prog Midori midori midori
        prog Pidgin pidgin pidgin
        prog Deluge deluge /usr/local/bin/deluge
        prog Mail mail claws-mail
    }
    separator
    menu "Multimedia" folder {
        prog Gmplayer gmplayer gmplayer
        prog Xmms xmms xmms
        prog Audacity audacity audacity
        prog Mixer mixer aumix
        prog Lmms lmms lmms
        prog GQView gqview gqview
    }
    separator
    menu "Disk Utility" folder {
        prog K3B k3b k3b
        prog Xfburn xfburn xfburn
    }
}
    separator
menu "Configs" folder {
    prog Preferences app leafpad /home/charan/.icewm/preferences
    prog Menu app leafpad /home/charan/.icewm/menu
    prog Toolbar app leafpad /home/charan/.icewm/toolbar
    prog Icons app leafpad /home/charan/.gtkrc.mine
    prog Themes(Graphic) app gtk-chtheme
    prog Startup app leafpad /home/charan/.icewm/startup
    prog Desktop app leafpad /home/charan/.ideskrc
    prog "Create Shortcut" app imklnk.py
}
separator
menu "System"    folder {
    prog "Logout" app killall icewm-session
    prog "Shutdown" app shutdown -p now
    prog "Reboot" app shutdown -r now
}

ไฟล์ keys (~/.icewm/keys)

# Charan 's IceWM keys file.
key "F12" aumix -v +5 # raise volume
key "F11" aumix -v -5   # lower volume
key "F10" aumix -v 0     # mute
key "Alt+F2" grun # run application on console

รูปนี้ เป็น Desktop ของผมเอง...

สำหรับตัวอย่างการปรับแต่งสามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จาก ที่นี่ ครับ

IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่2)

หลังจากได้ลง IceWM ผ่าน ports ไปเรียบร้อยแล้ว จะเห็นว่า Theme เดิมๆของIceWm คล้ายๆกับ Windows 98มาก แต่เชยกว่า(ไม่ได้โม้) งั้นมาเปลี่ยนTheme เป็น Se7en กันดีกว่า...
ขั้นตอนแรก ไปDownload theme Se7en กัน ที่นี่ 
ต่อไป แตกไฟล์ที่ได้มา แล้ว ย้ายไปไว้ที่ ~/.icewm/themes/ ดังนี้

$tar -xjvf 111836-Se7enIceWM.tar.bz2
$mv Se7en ~/.icewm/themes/

ถ้าไม่เจอ directory ~/.icewm/themes ก็ให้สร้างขึ้นก่อนนะครับ ทีนี้ก็ได้เวลาเปลี่ยนtheme กันแล้ว โดย click เลือกที่ปุ่มStartMenu->Settings->Themes->Se7en แล้วก็...ชมเลย

ส่วนตัว ชอบครับ สบายตาดี และ แฟนก็ใช้ได้ง่ายเพราะคุ้นเคยอยู่แล้ว   ไว้มาต่อกันเรื่องการตกแต่งอื่นๆอีก เช่น Icons , Gtk themes , Desktop icons เป็นต้น

อ่านต่อ  IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่3)

IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่1)

เคยใช้ KDE3 บน Ubuntu dapper drake (server) แล้วชอบมาก เพราะมีThemesให้เลือกใช้มากมาย ตอนนั้นก็ลองแต่งแบบVista และยังใช้มาจนปัจจุบัน เลยลองมาลงในFreeBSD6 บน Laptop M2000 ก็ชอบอีก แต่เนื่องจากHarddisk มีขนาดเล็ก(40Gb) แถมยังDual Boot กับ Ubuntu Desktop แล้วยังแบ่งFat32 Partition ไว้เก็บShared files อีก เลยเหลือที่ให้FreeBSDแค่ 10กว่าGb
เลยลองหาDesktop Manager(DM)เล็กๆดู รู้สึกสนใจIceWm เนื่องจากยังไม่ค่อยรู้จริงกับFreeBSD เลยอยากลองตัวนี้ เพราะ

• เล็ก, Config ค่อนข้างง่าย
  
• มีThemes ให้แต่งพอประมาณ เช่น Leopard , XP, 98, Icebuntu, KDE4, Vista, Se7en และอีกมากมาย
• ได้เรียนรู้ส่วนประกอบของDesktopไปด้วย ว่าเค้าทำยาก-ง่ายขนาดไหน 

หลังลง Xorg เสร็จ(วันหลังจะคุยถึงอีก) ก็ลงIceWM ผ่านPorts เหมือนเดิม

#cd /usr/ports/x11-wm/icewm && make install clean
#rehash
#exit

จากนั้น ก็แก้ไขไฟล์ .xinitrc หรือ ถ้าไม่มีก็ให้สร้างใหม่ในDirectory ของUser ชื่อบัญชีของคุณเองเช่น /usr/home/charan ดังนี้

$vi .xinitrc

พิมพ์เพิ่มข้อความ

icewm-session || exec xterm

จากนั้น ออกจาก vi (กด Esc แล้ว พิมพ์ :wq! แล้วกด Enter) แล้ว สั่ง startx เพื่อเข้าสู่IceWM แล้วก็...

คราวหน้า จะลองเปลี่ยนThemes สวยๆกัน. . .
อ่านต่อ  IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่2)

แพ้ยาทำไมไม่ต้องหยุดยา

 

หลายครั้งที่เภสัชกรได้รับคำถามว่า “รับประทานยาขนานใดขนานหนึ่งเข้าไปแล้วมีอาการ...จำเป็นต้องหยุดรับประทานทันทีหรือไม่” คำตอบที่ได้รับ อาจจะไม่จำเป็นต้องหยุดยาเสมอไป ก่อนอื่นคงต้องอธิบายคำว่า “อาการข้างเคียงของยา” กับ “อาการแพ้ยา” ให้ผู้อ่านได้ทราบถึงความแตกต่างกัน

“อาการข้างเคียงของยา” เป็นสิ่งที่สามารถคาดการณ์ได้จากคุณสมบัติของยา ซึ่งเกิดขึ้นได้ในการใช้ยาขนาดปกติในการรักษา แต่เป็นผลที่นอกเหนือจากผลการรักษาที่ต้องการ ซึ่งแพทย์และเภสัชกรมักจะแนะนำขณะสั่งยาหรือจ่ายยาให้ผู้ป่วยทราบล่วงหน้า เพื่อไม่ให้เกิดความวิตกกังวล เช่น อาการมึนงงศีรษะ เมื่อได้รับยาขยายหลอดเลือด และเนื่องจากอาการเหล่านี้ เราทราบว่าเกิดจากคุณสมบัติของยา จึงสามารถหาทางป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้ เช่น การรับประทานอาหารทันทีเพื่อลดอาการข้างเคียงของยาบางชนิดที่มีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือการรับประทานยาในเวลาเย็นหรือก่อนนอน ในกรณีใช้ยาที่มีฤทธิ์ทำให้ง่วงซึม ส่วน

"อาการแพ้ยา" เป็นสิ่งที่ไม่สามารถคาดการณ์ได้ ไม่ได้ขึ้นกับขนาดของยา ถึงแม้ว่าจะได้รับยาชนิดนั้นในปริมาณมากหรือน้อยก็เกิดอาการแพ้ได้ ไม่สามารถบอกได้ว่าจะเกิดขึ้นกับผู้ใดบ้าง แต่อาจคาดการณ์ได้จากการแพ้ยาชนิดใดชนิดหนึ่งมาก่อน หรือมีประวัติครอบครัวที่แพ้ยาอยู่ อาการแพ้ยาที่พบคือ ปฏิกิริยาที่ร่างกายพยายามต่อต้านสิ่งที่มากระตุ้น เช่น อักเสบ บวม แดง คัน อาจจะมีอาการเล็กน้อยในครั้งแรก และเพิ่มมากขึ้นเมื่อได้รับยาครั้งถัดไป อาจเกิดหลังรับประทานยาไปแล้วหลายวัน หรือเกิดขึ้นในระยะเวลาที่ห่างไปนาน เมื่อได้รับประทานยานี้เป็นครั้งที่ 2 แต่บางครั้งก็มีอาการรุนแรงและรวดเร็ว โดยเฉพาะเมื่อเกิดจากการให้ยาฉีด ซึ่งถ้าไม่รีบแก้ไขให้ทันท่วงทีอาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้

ดังนั้น เมื่อท่านใช้ยาแล้วพบว่ามีอาการผิดปกติ ควรรีบสอบถามแพทย์ และเภสัชกรถึงความจำเป็นการหยุดยา เพื่อให้มั่นใจว่าท่านจะได้รับความปลอดภัย และประสิทธิภาพสูงสุดในการใช้ยา

ที่มา: http://www.bangkokhealth.com/index.php/2009-01-20-09-19-07/2124-2009-04-08-10-01-35

คลิปเด็กน่ารักๆ

คลิปตลกๆ คลายเครียด

SLiM (Simple Login Manager) จิ๋วแต่แจ๋ว

เนื่องจากต้องการนำFreeBSD 7.2 มาทำเป็นDesktop ใช้เองใน Notebook Compaq Presario M2000(รุ่นคุณปู่..อิอิ) หลังจากจัดการลงระบบที่จำเป็น, Xorg, Icewm ฯลฯ ตกแต่งจนพอใจแล้ว ก็ยังขาด Login Manager แต่ไม่อยากลงตัวใหญ่ๆอย่าง GDM,KDM พอดีเจอตัวนี้ในports

เลย install ซะดังนี้

#cd /usr/ports/x11/slim && make install clean

หลังจาก Install เสร็จ ก็ปรับแต่งอีกนิดหน่อย
และเพื่อให้ SLiM ทำงานได้หลังจาก Reboot ต้องเพิ่มบรรทัดนี้ลงไปในไฟล์ /etc/rc.conf

slim_enable="YES"

จากนั้น Reboot เครื่อง เพื่อให้ SLiM ทำงาน

เมื่อ Boot เสร็จ จะเห็นหน้าตาของ SLiM ก็สวยไม่เบาทีเดียว

SLiM - default theme


สำหรับ Themesสวยๆ สามารถหาDownloadได้จากที่นี่ครับ
http://slim.berlios.de/themes01.php
เมื่อได้Themesใหม่มาแล้ว ก็แตกไฟล์ไปไว้ที่ /usr/local/share/slim/themes แล้วแก้ไขไฟล์ /usr/local/etc/slim.conf ที่บรรทัด...

current_theme default

เปลี่ยน default เป็นชื่อ directory ของthemeที่downloadมา เสร็จแล้ว logout ก็จะเป็นthemeใหม่เรียบร้อย

เวลาต้องการ shutdown ก็พิมพ์ halt ที่ช่อง Username: แล้วพิมพ์ที่ช่อง Password: ด้วย password ของเรา ระบบก็จะ shutdown ให้ สำหรับการ Reboot ก็พิมพ์ reboot ที่ ช่อง Username: ส่วน Password เหมือนเดิม

ลองใช้แล้ว ชอบเลย เล็ก เบา สวยเรียบๆดีแฮะ สามารถทำtheme เองได้ด้วย

ศึกษาต่อได้ที่นี่เลยครับ
http://slim.berlios.de/index.php

ไปเที่ยวปายมา(3)

บรรยากาศสวยๆ หน้าร้าน Coffee in love


นั่งแช่เท้าในน้ำแร่ในห้องส่วนตัว


หอคำหลวง จุดเด่นที่สำคัญในงาน ราชพฤกษ์2549


ให้อาหารช้างที่สวนสัตว์เชียงใหม่ ช้างน่ารักมากๆ

จบแล้วสำหรับTripนี้ ไว้เจอกันใหม่ Trip หน้านะ...

ไปเที่ยวปายมา(2)

บรรยากาศตอนสาย บนพระธาตุแม่เย็น มองเห็นเมืองปายอยู่ข้างล่าง หมอกเริ่มจางแล้ว


ม้งสาวแห่งหมู่บ้านสันติชัย เป็นบ้านดินแบบจีนยูนนาน สวยไปอีกแบบ


มาทั้งที เอาซะหน่อย โล้ชิงช้า เสียวได้ใจจริงๆ ต้องลองเองถึงจะรู้


มาไม่ถึงปาย ถ้าไม่ได้แวะมาร้านนี้ ร้านปายหนาว เป็นร้านของBlack Canyon เค้า บรรยากาศดีมากๆ

ยังมีต่อภาค3นะ...

ไปเที่ยวปายมา(1)

ไปเที่ยวกับบริษัทยา Sevenstar วันที่27-30 ตุลาคม ที่ผ่านมา ประท้บใจมาก เลยเอารูปมาฝาก
ให้ดูบรรยากาศที่ไปมา ดูเลยละกัน...



สะพานประวัติศาสตร์ ข้างหลังคือ แม่น้ำปาย


ร้านกาแฟชื่อดัง Coffee in love สัญญลักษณ์ของเมืองปายเค้า


สระว่ายน้ำที่ ปาย ฮ็อตสปริง รีสอร์ท ห้องพักสวยมาก มีอ่างน้ำแร่ส่วนตัวในห้องพักด้วยนะ...


บรรยากาศยามเช้า ที่ระเบียงร้านอาหารในรีสอร์ท ติดแม่น้ำปาย

ยังมีต่อ ไปเที่ยวปายมา(2)นะ

ยินดีต้อนรับสู่รักษ์สุขภาพ.คอม

เพิ่งลองทำBlog เป็นครั้งแรก หวังว่าคงมีความสุขกับการมาเยี่ยมชมนะครับ อาจจะยังไม่ค่อยมีเรื่องราวมากนัก แต่ก็จะพยายามต่อไปครับ