ครีมจุฬาสูตรดั้งเดิม ในรูปโฉมใหม่(JulaHerb Original) มีจำหน่ายแล้ว @ ร้านรักษ์สุขภาพเภสัช ภูเก็ต

 

      สำหรับ ใครหลายคนที่ยังชื่นชอบ ครีมจุฬาสูตรดั้งเดิม(แบบกระปุกใส) วันนี้  ทาง JulaHerb ก็ได้ทำการปรับเปลี่ยนรูปแบบบรรจุภัณฑ์ใหม่ และ ได้ผ่านการจดแจ้งกับทาง อย. เรียบร้อยแล้ว ทำให้มั่นใจได้ใน คุณภาพ ที่ยอดเยี่ยมของครีมจุฬา หรือในชื่อใหม่คือ JULA'S HERB ORIGINAL

     Jula's Herb Original มาในขนาดเดียวกันกับ Jula's Herb Original Perfect Skin ซึ่งออกมาก่อนหน้านี้ คือ กระปุก 18 กรัม(ขนาดเดิมเพียง16กรัมเท่านั้น)  ราคา 200 บาทเท่านั้น..

     Jula's Herb Original เหล้าเก่าในขวดใหม่ ^^

     Jula's Herb Original Perfect Skin อีก หนึ่งความภูมิใจจาก Jula's Herb และ ร้านรักษ์สุขภาพเภสัช ^^ (ราคา 235 บาท)

     สามารถหามาเป็นเจ้าของได้แล้ววันนี้ที่ ร้านรักษ์สุขภาพเภสัช ภูเก็ต ติด Tesco Lotus Express สาขาบ้านกู้กู หรือโทร 087-629-8484 ^^

Gift Basket For Merry Christmas & Happy New Year 2011 @RakSukkapab.com!!

     จั่วหัวเรื่อง เข้ากับบรรยากาศในเดือนแห่งความสุข...ปีนี้เลยนะครับ     ก็เนื่องมาจากคุยๆกันในร้านรักษ์สุขภาพเภสัชว่า ปีนี้ เราจะทำอะไรใหม่ๆกันดี ก็เลยได้Idea กันว่า จัดร้านให้มีบรรยากาศแบบช่วงChristmas ซะเลย...

     ดูแล้วก็ ชักรู้สึกคึกคักขึ้นมาหน่อยๆแล้ว...^^

     บรรยากาศ หน้าร้าน...

     แล้วก็...บรรยากาศ ในร้านสิ...^^

     นี่ก็...อีกมุมนึงดิ...^^

     ตะกร้าของขวัญเพื่อสุขภาพ(Gift Basket) เราก็สามารถจัดให้ท่านลูกค้าได้ตามความต้องการ...

     ตะกร้าของขวัญเพื่อความงาม ภายใต้ชื่อ "Carambola & Saibua Collection" ^_^

     สินค้า Promotion พิเศษ ใน เทศกาล Christmas 2011 ภายใต้แบรนด์ "Saibua Collection"
อันนี้ Order มาเพื่อลูกค้าคนพิเศษ ในโอกาศพิเศษปีนี้จริงๆ (Spacial At RakSukkapab.com)@^_^@

     ต้องขอบอกว่า สินค้า Promotion พิเศษ ใน เทศกาล Christmas 2011 ภายใต้แบรนด์ "Saibua Collection" เป็นสินค้าที่น่าใช้มากๆ เรียบหรูดูดี และ เหมาะจะมอบเป็นของขวัญแด่คนพิเศษของคุณ ในเทศกาลปีใหม่ 2011 ที่กำลังจะมาถึงอย่างแท้จริง ^_^

     Giftset For Special Person... In Special Occation...

     ปีใหม่ปี2011นี้ ขอให้เป็นปีที่ดีที่สุด อีกปี ของทุกคนนะครับ... ขอให้มีความสุขกันทุกๆคนนะครับ ^_^

รูปโฉมล่าสุดของรักษ์สุขภาพเภสัช

เพื่อให้รักษ์สุขภาพเภสัช โฉมใหม่ มีสีสันสดใสมากยิ่งขึ้น ผลก็ออกมาอย่างที่จะได้เห็นกันต่อไป...
แต่น แต็น แต๊น...

     หน้าบ้าน รักษ์สุขภาพเภสัชโฉมใหม่...

     Theme ใหม่ เขียว-ส้ม สมใจอยาก(คุณอิ่นอิ๊น)

     อีกมุมหนึ่ง...ในร้านรักษ์สุขภาพเภสัช...

     จุดบริการลูกค้าของเรา...

     หวังว่า..คงชอบThemeใหม่ของเรา เหมือนกับที่เราชอบนะ...^_^

ที่สุดของวาทะ "กินใจ" แห่งปี สำหรับผม

ขอชื่นชมคุณ พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง ที่กล่าว วาทะ ที่คงตรงกับในใจของคนไทยทั่วโลก ที่รักชาติ ศาสน์ กษัตริย์ เหมือนกันทุกๆคน ผมขอประกาศ ประชาสัมพันธ์ ให้อีกคนหนึ่งครับ



     กรุณาอย่าอายใคร หากคุณจะร้องให้หลังดูClip นี้จบนะครับ ผม..ก็คนนึงล่ะ...
   อยากจะบอกว่า...  รักในหลวงเหลือเกินครับ...

ร้าน รักษ์สุขภาพเภสัช เปลี่ยน Theme ใหม่แล้ว

     เนื่องมากจากไปเยี่ยมเพื่อนที่พัทลุง ช่วงปีใหม่ น้องอิ่นอิ๊น เกิดไอเดีย อยากเปลี่ยนThemeของร้านขึ้นมา  เมื่อกลับมาถึงบ้าน ก็ไม่รอช้า ลุยกันเลย ผลก็เลยอย่างที่เห็นล่ะครับ...

      สีสันช่วงกลางวัน...

     ส่วนนี่...กลางคืน
   
     โดยส่วนตัว...ชอบThemeใหม่มากกว่าของเดิม สีสันมันเร้าใจ สดใสกว่าเดิม โดยเฉพาะน้องอิ่นอิ๊น...ชอบมากกกก

portsnap เครื่องมือ update port ใกล้ตัว

เดิมทีเดียว ผมใช้ cvsup ในการ update ports ให้ทันสมัย แต่ผู้ที่เคยใช้คงทราบว่า ใช้เวลาแต่ละครั้งนานนนน..มาก สำหรับการ ปรับปรุง ports ทั้งหมด(All ports)
หลังจากลงFreeBSD 7.2 ใหม่ๆ ผมจึงใช้ portsnap แทน cvsup มาโดยตลอด
สำหรับการใช้งานก็ไม่ยากครับ ง่ายกว่า cvsup อีก(ในความคิดของผมคนเดียวนะ)
ในการเรียกใช้งานครั้งแรก ให้สั่งดังนี้ครับ(เป็นRoot ก่อนนะครับ)

#portsnap fetch extract update

หรือ จะแยกสั่งก็ได้ครับ เป็น

#portsnap fetch

#portsnap extract

#portsnap update

สำหรับครั้งต่อๆไป ก็เหลือเพียง

#portsnap fetch update

หรือ

#portsnap fetch

#portsnap update

เสร็จแล้ว ports ของเราก็จะทันสมัยพร้อมที่จะใช้update โปรแกรมต่อไป
หลังจากนั้น ก็เป็นกระบวนการ update โปรแกรมที่install จาก ports ให้ทันสมัยอีกทีนึง โดยใช้คำสั่ง portupgrade
ก่อนสั่ง portupgrade เราสามารถตรวจสอบดูก่อนได้ ว่ามีโปรแกรมไหนบ้าง ที่เก่ากว่า รุ่นที่บรรจุอยู่ใน ports
โดยใช้คำสั่ง portversion ดังนี้

#portversion -l "<"

ซักพัก ก็จะแสดงlist ของโปรแกรมที่ล้าสมัยกว่า version ใน ports ออกมาให้เห็น
จากนั้น ก็สั่ง portupgrade กันเลย ในที่นี้ผมสั่ง upgrade ทุกๆโปรแกรมที่ล้าสมัย ดังนี้

#portupgrade -a

ทีนี้ก็รอได้กันเลย เพราะใช้เวลามากน้อย ก็ขึ้นอยู่กับจำนวนโปรแกรมที่ต้อง upgrade
เมื่อเสร็จแล้ว ก็จะมีการรายงานผลให้ทราบด้วยว่า upgrade สำเร็จทั้งหมด หรือมีปัญหาอะไรบ้าง ไม่สำเร็จ port ไดบ้าง พร้อมเหตุผลย่อๆพอเข้าใจ
เสร็จขั้นตอนนี้แล้ว ก็เป็นกระบวนการปรับปรุงฐานข้อมูลของpackage ดังนี้

#pkgdb -F

เสร็จแล้ว ก็เป็นขั้นตอนสุดท้าย ก็คือเก็บกวาด package ที่ไม่ใช้แล้วไปให้หมด ดังนี้

#portsclean -DDC

เท่านี้ระบบของผมก็จะทันสมัยอยู่เสมอแล้วล่ะครับ และสามารถทำได้บ่อยๆทุกวันก็ยังได้ครับ อิอิ..

อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่นะครับ

แพ้ยา

การแพ้ยา เป็นภาวะการเกิดปฏิกิริยาของร่างกายที่มีกับยา โดยภูมิต้านทานของร่างกายแสดงการต่อต้านยา ด้วยสัญญาณว่าเป็นภัยต่อร่างกายทำให้เกิดการหลั่งสารหลายชนิดขึ้นในร่างกาย เช่น ฮีสตามีน (Histamine) สารที่หลั้งออกมานี้จะก่อให้เกิดอาการแพ้ต่างๆ เช่น อักเสบ บวม แดง คัน ไปจนถึงการเกิดปฏิกิริยาต่างๆ ที่รุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้
การแพ้ยา แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด
1.การแพ้ยาที่เกิดขึ้นแบบทันทีทันใด
ก.อะนาฟัยแลกซีส (Anaphylaxis) เป็นอาการแพ้ที่พยได้น้อยแต่ว่ารุนแรงถึงชีวิต เนื่องจากหลอดลมตีบความดันโลหิตต่ำ หมดสติ อาการที่เกิดขึ้นรวดเร็วมาก ต้องทำการรักษาอย่างทันท่วงที มิฉะนั้นอาจเสียชีวิตได้ยาที่มีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้เช่นนี้ เช่น เพนนิซิลิน ยาฉีดทุกชนิด
ข.อาการแพ้อื่นๆ เช่น มีอาการผื่นคัน บวม มีไข้ หากหยุดยา 2-3 วัน ไข้ก็จะหายไป บางครั้งอาจเกิดอาการหอบหืดคัดจมูกได้
2.การแพ้ยาแบบทิ้งช่วง
ร่างกาย จะแสดงอาการหรือมีการตอบสนองต่อยาหลังจากได้รับยาไปแล้ว 1-2 วัน อาการที่พบได้แก่ ผื่นแดงอักเสบเม็ดเลือดขาวลดลง โลหิตจาง แผลในกระเพาะอาหารจนถึงไตถูกทำลาย

เมื่อแพ้ยาควรทำอย่างไร?

• ถ้าแพ้เพียงเล็กน้อย เช่น มีผื่นแดง คัดจมูกให้หยุดยาและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
• ถ้ามีผื่นคันมาก อาจใช้ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานบรรเทาอาการได้
• ถ้าแพ้รุนแรงต้องหยุดยาทันทีและรีบไปพบแพทย์ เพื่อให้การรักษาได้ทันท่วงที
• เมื่อ แพ้ยาใดแล้วต้องจดจำชื่อสามัญทางยาของยาที่แพ้นั้นหรือจดใส่สมุดบันทึก ไม่ควรจำสีหรือรูปร่างลักษณะของเม็ดยา เนื่องจากไม่อาจบ่งบอกได้แน่นอนว่าเป็นยาอะไร หากไม่มีชื่อยาบนซองหรือฉลากที่ใช้ควรกลับไปขอชื่อยาบนซองหรือฉลากที่ใช้ ควรกลับไปขอชื่อสามัญทางยาจากแหล่งที่ได้รับยานั้น
• งด ใช้ยาที่เคยแพ้ และเพื่อไปพบแพทย์หรือซื้อยา ควรแจ้งให้ทราบว่าเคยแพ้ยาอะไร เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยานั้นหรือยาที่มีส่วนผสมของยาที่เคยแพ้ซึ่งอาจก่อให้ เกิดอันตรายรุนแรงกว่าที่เคยเป็นได้

ที่สำคัญคือ ไม่ควรใช้ยาพร่ำเพรื่อโดยไม่จำเป็นโดยเฉพาะที่ยาที่ท่านไม่ทราบเลยว่าเป็นยาอะไร เช่น ยาชุด ยาที่ไม่มีฉลาก หากเจ็บป่วยมาก ต้องได้รับการรักษาด้วยยา ควรพบแพทย์หรือขอคำแนะนำเรื่องยาจากเภสัชกรจะดีที่สุด

 ที่มา bangkokhealth.com

FreeBSD: มาเปลี่ยน Mouse(Cursor)Themes กันเถอะ

มีบางครั้งที่รู้สึกว่า เจ้า Cursor ที่ใช้อยู่เดิมๆของ X11 เนี่ยมันไม่เข้ากับ Theme ของ IceWM ใน FreeBSD บนLaptopที่ใช้อยู่ เช่น Se7en ลองๆหาวิธีทำดูในGoogle ก็เจอแฮะ มาลองทำกันดูดีกว่า...
ขั้นแรกเลย ไป Download xcursor themes ที่ชอบมาก่อนจากที่นี่ครับ : gnome-look.org
เมื่อได้x11-mouse-themes ที่ชอบมาแล้ว(ขอยกตัวอย่าง aero-drop) ก็แตกไฟล์ออกมา

$tar -xzvf aero-drop.tar.gz

จากนั้น ย้าย directory ที่ได้ไปเก็บไว้ใน ~/.icons

$mv aero-drop ~/.icons

ขั้นสุดท้าย เข้าไปแก้ไขไฟล์ ~/.xinitrc ซึ่งเป็นไฟล์กำหนดการเริ่มการทำงานของ x-server ดังนี้
เพิ่มบรรทัดนี้เข้าไป

export XCURSOR_THEME=aero-drop (เปลี่ยน aero-drop เป็นชื่อ themeที่ต้องการ)

 เสร็จแล้วลอง Logout แล้ว Login เข้ามาใหม่ก็จะพบกับ Mouse Cursor theme อันใหม่แล้วล่ะครับ ;-)

ยาหมดอายุ..จะรู้ได้อย่างไร

ยาทุกชนิดจะมีอายุระยะหนึ่งแล้วจะมีวันหมดอายุ โดยสามารถทราบวันหมดอายุได้จากฉลากยา ซึ่งจะบ่งบอกวันหมดอายุไว้ หรือหากมีเฉพาะวันผลิตก็ไม่ควรใช้ยานั้นหลังจากผลิตแล้ว 5 ปี สำหรับยาทั่วไป หรือไม่เกิน 3 ปี สำหรับยาปฏิชีวนะ แม้ว่าจะยังไม่พบว่ายานั้นเปลี่ยนสภาพไปจากปกติเมื่อมองดูด้วยตาเปล่าก็ตาม เพระจะถือว่ายาดังกล่าวหมดอายุไปแล้ว
แต่ หากเมื่อใด การเก็บรักษาอยู่ในสภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น ทิ้งไว้ในซองยาที่ภาชนะปิดไม่สนิทและไม่มีสารกันชื้น เก็บในที่ร้อนถูกแสงแดด อยู่ในที่ความชื้นเข้าไปได้ ยานั้นก็จะมีการเสื่อมสภาพก่อนอายุจริงได้ ก็ไม่ควรนำยานั้นมาใช้แล้วเช่นกัน
ลักษณะการเสื่อมสภาพของยา อาจสังเกตได้ดังนี้

• ยาเม็ด จะมีลักษณะเม็ดยาแตกร่วน เปลี่ยนสี ยาที่เคลือบน้ำตาลเยิ้มเหนียว เป็นรอยด่าง หรือแตกร่อนเป็นต้น
• ยาแคปซูล แคปซูลจะบวม พองออก หรือจับตัวกัน
• ยาน้ำแขวนตะกอน เช่น ยาลดกรด ยาแก้ท้องเสีย ตะกอนจะจับกันเป็นก้อนแข็งเขย่าแรงๆ ก็ไม่กระจายตัว หรือกลิ่น สี รสเปลี่ยนไปต่างเดิม
• ยาน้ำเชื่อม เช่น ยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ยาจะขุ่นมีตะกอน สีเปลี่ยน มีกลิ่นบูดเปรี้ยว

การ ใช้ยาอย่างถูกวิธีจะก่อให้เกิดประโยชน์ในการรักษา หากใช้ยาผิด ยาเก่าเก็บ หรือใช้ยานอกเหนือจากคำแนะนำของแพทย์ อาจจะก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้

ที่มา http://www.bangkokhealth.com

มาเยี่ยมชมบ้าน"รักษ์สุขภาพ.คอม"กันเหอะ

เปิดตัวบล็อคมาได้1เดือนแล้ว ยังไม่ได้พาไปชมบ้านเรากันเลย งั้นพาไปชมกันเลยดีก่า...


หน้าบ้านเราเอง. . . ยินดีต้อนรับทุกท่านเสมอ. . .

 บรรยากาศภายในร้าน. . .ดูกันไปเรื่อยๆละกัน. . .

คิดว่าคงได้ชมทั่วบ้านเล็กๆน่ารักๆหลังนี้กันไปแล้ว...
หวังว่าคงได้มีโอกาศรับใช้ทุกท่านสักครั้งนะครับ...

สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนจบ)

ความเดิมจากตอนที่แล้ว FreeBSD ของเรารู้จักfonts ภาษาไทยเรียบร้อยแล้ว แต่ยังมีปัญหาคือ ยังไม่สามารถเปลี่ยนสลับ ไปมาระหว่าง ภาษาไทยกับภาษาอังกฤษได้ ทำให้ไม่สามารถพิมพ์ภาษาไทยได้
ตอนนี้เรามาทำให้ x-server สามารถสลับภาษาไทยได้กัน

เดิมทีเดียวผมใช้วิธีการแก้ไขไฟล์ /etc/X11/xorg.conf โดยเพิ่ม Option XkbLayout และ Option XkbOptions ตามตัวอย่างข้างล่างนี้ลงไป ก็จะสลับภาษาได้โดย ปุ่ม Alt+Shift และ ไฟscroll lock จะสว่างเมื่อสลับไปเป็นLayout ภาษาไทย

Section "InputDevice"

    Identifier    "Keyboard0"

    Driver        "kbd"

    Option        "XkbRules"    "xorg"

    Option        "XkbModel"    "pc104"

    Option        "XkbLayout"    "us,th"    #keyboard USA & Thai

    Option        "XkbOptions"    "grp:alt_shift_toggle,grp_led:scroll"

EndSection

แต่เนื่องจากตั้งแต่Xorg 7.4 เป็นต้นไป อาศัย hald daemon ในการ detect keyboard และ mouse ทำให้การใช้วิธีเดิมให้ผลได้ไม่ถูกต้อง ต้องไปทำอีกวิธีแทนดังนี้

แก้ไข หรือ สร้างไฟล์ "x11-input.fdi"(ถ้ายังไม่มี)ในdirectory
/usr/local/etc/hal/fdi/policy แล้วแก้ไขตามข้างล่างนี้

 
<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>

<deviceinfo version="0.2">
  <device>
    <match contains="input.keyboard" key="info.capabilities">
      <merge key="input.x11_options.XkbModel" type="string">pc104</merge>
      <merge key="input.x11_options.XkbLayout" type="string">us,th</merge>
      <merge key="input.x11_options.XkbOptions" type="string">grp:alt_shift_toggle,grp_led:num</merge>
    </match>
  </device>
</deviceinfo>


เสร็จแล้ว reboot แล้ว login เข้ามาทดสอบดู จะเห็นว่า สามารถสลับภาษาโดยใช้ ปุ่ม Alt+Shift ได้แล้ว พร้อมมีไฟเตือนเมื่อเลือกภาษาไทยที่เหนือปุ่ม num lock ด้วย
เข้าไปอ่านรายระเอียดได้ที่นี่ครับ
(http://www.freebsd.org/doc/en/books/handbook/x-config.html)

ขอให้มีความสุขกับFreeBSD ภาคภาษาไทยกันนะครับ

อ่าน สอนภาษาไทยให้ FreeBSD 7.2 รู้จัก (ตอนที่1)

IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่2)

หลังจากได้ลง IceWM ผ่าน ports ไปเรียบร้อยแล้ว จะเห็นว่า Theme เดิมๆของIceWm คล้ายๆกับ Windows 98มาก แต่เชยกว่า(ไม่ได้โม้) งั้นมาเปลี่ยนTheme เป็น Se7en กันดีกว่า...
ขั้นตอนแรก ไปDownload theme Se7en กัน ที่นี่ 
ต่อไป แตกไฟล์ที่ได้มา แล้ว ย้ายไปไว้ที่ ~/.icewm/themes/ ดังนี้

$tar -xjvf 111836-Se7enIceWM.tar.bz2
$mv Se7en ~/.icewm/themes/

ถ้าไม่เจอ directory ~/.icewm/themes ก็ให้สร้างขึ้นก่อนนะครับ ทีนี้ก็ได้เวลาเปลี่ยนtheme กันแล้ว โดย click เลือกที่ปุ่มStartMenu->Settings->Themes->Se7en แล้วก็...ชมเลย

ส่วนตัว ชอบครับ สบายตาดี และ แฟนก็ใช้ได้ง่ายเพราะคุ้นเคยอยู่แล้ว   ไว้มาต่อกันเรื่องการตกแต่งอื่นๆอีก เช่น Icons , Gtk themes , Desktop icons เป็นต้น

อ่านต่อ  IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่3)

IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่1)

เคยใช้ KDE3 บน Ubuntu dapper drake (server) แล้วชอบมาก เพราะมีThemesให้เลือกใช้มากมาย ตอนนั้นก็ลองแต่งแบบVista และยังใช้มาจนปัจจุบัน เลยลองมาลงในFreeBSD6 บน Laptop M2000 ก็ชอบอีก แต่เนื่องจากHarddisk มีขนาดเล็ก(40Gb) แถมยังDual Boot กับ Ubuntu Desktop แล้วยังแบ่งFat32 Partition ไว้เก็บShared files อีก เลยเหลือที่ให้FreeBSDแค่ 10กว่าGb
เลยลองหาDesktop Manager(DM)เล็กๆดู รู้สึกสนใจIceWm เนื่องจากยังไม่ค่อยรู้จริงกับFreeBSD เลยอยากลองตัวนี้ เพราะ

• เล็ก, Config ค่อนข้างง่าย
  
• มีThemes ให้แต่งพอประมาณ เช่น Leopard , XP, 98, Icebuntu, KDE4, Vista, Se7en และอีกมากมาย
• ได้เรียนรู้ส่วนประกอบของDesktopไปด้วย ว่าเค้าทำยาก-ง่ายขนาดไหน 

หลังลง Xorg เสร็จ(วันหลังจะคุยถึงอีก) ก็ลงIceWM ผ่านPorts เหมือนเดิม

#cd /usr/ports/x11-wm/icewm && make install clean
#rehash
#exit

จากนั้น ก็แก้ไขไฟล์ .xinitrc หรือ ถ้าไม่มีก็ให้สร้างใหม่ในDirectory ของUser ชื่อบัญชีของคุณเองเช่น /usr/home/charan ดังนี้

$vi .xinitrc

พิมพ์เพิ่มข้อความ

icewm-session || exec xterm

จากนั้น ออกจาก vi (กด Esc แล้ว พิมพ์ :wq! แล้วกด Enter) แล้ว สั่ง startx เพื่อเข้าสู่IceWM แล้วก็...

คราวหน้า จะลองเปลี่ยนThemes สวยๆกัน. . .
อ่านต่อ  IceWM เล็ก เบา สวย!!!(ตอนที่2)

ยินดีต้อนรับสู่รักษ์สุขภาพ.คอม

เพิ่งลองทำBlog เป็นครั้งแรก หวังว่าคงมีความสุขกับการมาเยี่ยมชมนะครับ อาจจะยังไม่ค่อยมีเรื่องราวมากนัก แต่ก็จะพยายามต่อไปครับ